用醋泡出來(lái)的養(yǎng)生偏方--寨子老醋泡香蕉

用醋泡出來(lái)的養(yǎng)生偏方--寨子老醋泡香蕉

 

香蕉，醋和紅糖香蕉醋飲食來(lái)自日本，每天三餐喝三湯匙香蕉醋可以達(dá)到減肥的效果。按照這種方法，一個(gè)月可以輕約8磅。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷水稀釋，可以在飯前喝飯也可以在飯后，如果晚飯后，可以喝10分鐘。飲醋時(shí)也可以吃香蕉，有利于加快脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果。

 

香蕉醋飲食是通過“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮減肥效果。當(dāng)醋中含有醋，檸檬酸，蘋果酸進(jìn)入人體時(shí)，會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)。檸檬酸循環(huán)是脂肪，碳水化合物，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分分解成能量。即使你吃高熱量的食物，脂肪也不容易囤積在身上，而且身體也被分解掉。檸檬酸循環(huán)因?yàn)橄憬逗咸烟歉踊罨?，從而發(fā)揮最大的作用！

 

材質(zhì)：香蕉1-2根，紅糖（顏色越深越好），水果醋（或米醋）

 

實(shí)踐：1、香蕉切成1-2厘米薄片; 2，找到密封的罐頭，先入紅糖; 3，放入裝滿罐子的水果醋（或米醋）中; 4，醋和紅糖攪拌; 5，切成香蕉片; 6，蓋上蓋子，密封24小時(shí)即可食用;

 

食用方法：

 

每天喝3湯匙香蕉醋，你可以在早上，下午和晚上分配1湯匙，吃腌香蕉的方式。

 

2、可以直接飲用，或用冷水稀釋，飯前飲水，但胃不好，建議餐后10分鐘再喝更好。

 

3、香蕉醋：水= 1：10的比例，進(jìn)入保溫瓶，當(dāng)運(yùn)動(dòng)飲用水時(shí)，觸摸微酸性，類似運(yùn)動(dòng)飲料的味道，運(yùn)動(dòng)可以做飲用水，礦物質(zhì)，糖和氨基酸，有助于恢復(fù)體力。同時(shí)也可以加入到食物中，也有同樣的效果，如豆?jié){，牛奶，蔬菜汁，烹飪，肉類，沙拉和米飯等食物，味道獨(dú)特，增加口味。

 

4、香蕉醋除了直接飲用，還要在食物中，如

 

牛奶，豆?jié){，蔬菜汁，燉蔬菜中等，美味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，營(yíng)養(yǎng)豐富。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，味道類似于酸奶。

 

1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，讓豐富的牛奶變新鮮。

 

5、如果你不喜歡香蕉的氣味，也可以用蘋果，葡萄，草莓，甚至是苦瓜替代蘋果醋，葡萄醋，草莓醋和苦瓜，同樣的方法，相同的效果。此外，水果醋也可以用一般米醋代替。寨子老醋